সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল হলো পেঁপে। এই ফল রাতের খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। ঘুমানোর আগে পেঁপে খেলে অতিরিক্ত ওজন কমতে পারে এবং শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে পারে। শুধু রাতে নয়, প্রতিদিন এক বাটি পেঁপে খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। জেনে নিন রাতে পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা- ১. রোগ প্রতিরোধ ক...